自律神経

きのうはかなりヤバかった。
お風呂であっためて、体操して、早めに（当方比）寝たので、今日はなんとか持ち直した。天気がいいせいかもしれないけれど。

どうも腕を冷やすとよろしくないようだ。
昨日はレッグウォーマーを腕にはめてたら(^_^;)、調子よくなった。
レッグウォーマーを腕に転用するのはあんまりなので、これからタオルで腕カバーを作ってみる。