alisatoの日記

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2024/05/22 (水)  

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■今度は左側が痛い

右側の肩甲骨あたりの筋肉痛がおさまったと思ったら、左側が痛む。筋肉痛じゃなく、動かさなくて硬くなったから引っ張られている感じなので、どこかを柔らかくすれば治りそうだけど、その「どこか」が分からん。
痛いところは引っ張られた結果なので、ほぐすべきはそこじゃないんだよね。

脚のストレッチを念入りにやったら、背中の痛みも軽減。脇とか腰の筋肉が固まってるのが原因っぽい。
だいぶ動けるようになってきたので、ラジオ体操でもやる。ストレッチせずにやるとラジオ体操でも危ないからね。

「ぎっくり背中」という言葉があるんですねぇ。
痛い間は触らないで安静にと。

ぎっくり背中の治し方は?どうしたら楽になるの?原因と対処法について専門家が解説! - 株式会社リハサク
https://rehasaku.net/magazine/back/strainedback/

■紫外線

紫外線には二種類あって、ビタミンDを作るほうはガラスでカットされるのに、シミを作るほうはガラスを貫通してくるってのが難儀よな。

https://x.com/Ortho_FL/status/1793068519434948900

AmazonプライムでEDを飛ばさない設定

唐突におすすめにAmazon Prime Videoでエピソードのエンディングをスキップする設定の解除方法が流れてきた。

Amazonにログインして、アカウントサービスの画面を表示。
デジタルコンテンツとデバイスの欄の「Prime Videoの設定」を選択。
Prime Video のアカウントと設定の画面で「プレイヤー」を選択。自動再生をオフにする。

……そんなところに設定があるなんて分かんねーよ。
自動再生オフにすると、EDスキップしなくなる代わりに、次のエピソードは自分で選んで再生しなきゃいけないけど、そっちのほうがいいや。
EDスキップなしで次のエピソードを自動再生するモードはないらしい。自動再生オンでもCパートや予告編が入っているときはEDスキップしないんだけどね。

■リンク

Xアカウントの乗っ取りDMが再流行中 インスタグラムへのリンクに見えるけど……じゃない! | おたくま経済新聞
https://otakei.otakuma.net/archives/2024052107.html

アイラップで簡単レシピ: おうちごはんの大革命! | 橋本加名子 |本 | 通販 | Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4058022426

ちょいちょい書くかもしれない日記(酉に翼)|椹野道流
https://note.com/michiruf/n/n7ff23c59a92a

なぜ、3年で4回も値上げしたココイチが好調なのか 客単価1000円を突破、驚くべき“太客”の存在 - ITmedia ビジネスオンライン
https://www.itmedia.co.jp/business/articles/2405/22/news011.html

コメダ珈琲店、とろみがついた「とろみコーヒー」を店舗で販売 高齢で飲み込む力が弱まった人向けに開発 - ねとらぼ
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2405/22/news144.html

雪国まいたけ【公式】@yukiguni_co
https://x.com/yukiguni_co/status/1793203898603163960

米1合を研いで水200mlを注いで30分おき、
皮をむいて下の部分を切り落としたにんにく4片を入れ、白まいたけ1パックを食べやすい大きさに手でさいて加え、顆粒コンソメ小1を加えて炊き、バター10gを混ぜ塩胡椒で味を調えて器に盛り、あれば刻んだパセリを散らす。